Padlizsán-pizza light...

..csak, mert kellett a kalória ma a madártejnek:-) na, meg,  mert szeretem én a padlizsánt is nagyon, de nem akartam olajjal, sok-sok sajttal "elrontani".

30 dkg padlizsán

5 szelet feketeerdei sonka (Lidl)

10 dkg natúr joghurt

3 dkg paradicsompüré

snidling

chili por

só, 

bors, 

1 gerezd fokhagyma

0,3 dkg!!!! parmezán sajt 

A padlizsánt meghámoztam, hosszában 6 szeltre vágtam. Kicsit megsóztam, megkentem fokhagymás paradicsompürével, rátettem egy darabka feketeerdei sonkát, ezt megkentem  snidlinges joghurttal, egy kis csípős csiliporral és leheletnyi parmezán sajttal megszórtam. 250 fokos sütőben 20 perc alatt megsütöttem.

átlagában 5 dkg-os szeletek lettek, 

5 dkg: 42.56kcal